کیست در زانو چیست؟
کیست زانو، برآمدگی غیرطبیعی در مفصل زانو است که در قسمت های مختلف مفصل زانو ایجاد می شود. کیست در زانو بر حسب اینکه در کدام نواحی از زانو ایجاد شود به سه نوع کلی تقسیم می شود:
کیست پشت زانو
کیست پشت زانو یا کیست بیکر عارضه ای است که در اثر بیرون زدگی غشا سینوویال در زانو ایجاد می شود که باعث برجستگی در پشت زانو می شود. این برجستگی زمانی که فرد زانوی خود را خم می کند کاملا به چشم می خورد.
کیست بیکر در اغلب موراد بدون درد است؛ اما زمانی که این کیست پاره شود محتویات آن به فواصل زانو و عضلات پشت ساق بریزد موجب تورم و دردناک شدن ساق و مفصل زانو می شود.
کیست جلوی زانو
در ناحیه جلویی مفصل زانو یعنی کشکک زانو یک کیست به صورت طبیعی وجود دارد که در هنگام خم و راست شدن زانو اصطلاک میان استخوان کشکک با بافت های اطراف آن کم شود.
اما بعضی مواقع برخی آسیب ها هستند که باعث نشتی بیش از حد مایع در مفصل می شوند که در این صورت گفته می شود زانوی فرد بیمار آب آورده است.
کیست مینیسک زانو
مینیسک در مفصل زانو بافت های شبه غضروفی هستند که همچون بالشتکی نیروی وارد شده به مفصل زانو را جذب می کنند.
عارضه کیست مینیسک زانو زمانی ایجاد می شود که مینیسک ها پاره شوند. با پاره شدن مینیسک های زانو کپسول مفصلی اطراف منیسک نیز آسیب می بیند در نتیجه ترشح مایع مفصلی به داخل این کیست شدید می شود.
کیست زانو معمولا در اثر چه عواملی ایجاد می شود؟
همان طور که اشاره شد مفصل زانو برای اینکه به راحتی به حرکت در بیاید؛ به مایع مفصل احتیاج دارد. اما زیاد شدن مقدار این مایع باعث فشار آوردن به مفصل زانو و آسیب دیدن اجزای زانو می گردد.
در بروز عارضه کیست زانو دو عامل بیماری های زمینه ای و آسیب دیدگی دخیل هستند که هر دو این عوامل باعث تولید مقدار زیادی مایع سینوویال در مفصل می شود. البته علت بروز این عارضه بسته به نوع کیست زانو متغییر است. از جمله دلایلی که ممکن است بر اثر آنها مایع اضافی در مفصل ایجاد شود عبارتند از:
آرتروز زانو
عارضه آرتروز زانو که به دنبال آسیب دیدن غضروف زانو ایجاد می شود، در پی آن استخوان ها برروی یکدیگر سابیده می شوند و بدن در طی یک واکنش طبیعی میزان مایع مفصلی را تشدید می کند که نتیجه آن ظهور کیست پشت زانو است.
پارگی مینیسک زانو
پارگی مینیسک زانو یکی از اصلی ترین دلایل کیست مینیسک است که با پاره شدن مینیسک های زانو، کپسول مفصل که از آن مایع مفصلی ترشح می شود؛ آسیب می بیند.
آسیب دیدگی پشت زانو
آسیب یا تروما به زانو می توانند در آینده باعث پارگی غضروف و ابتلای بیمار به کیست زانو شود. این عارضه بیشتر در میان ورزشکاران شایع است.
آرتریت عفونی
به ملتهب شدن مفصل زانو به دنبال عفونت باکتریایی و قارچی آرتریت عفونی می گویند. زمانی که میکروبی از طریق جریان خون به مفصل وارد می شود؛ مفصل زانو برای مقابله با این اختلال ترشح مایع مفصلی را افزایش می دهد.
نقرس زانو
در این عارضه سطح اسید اوریک در خون افزایش مییابد تا سطح آن بیش از حد شود و باعث ایجاد بلورهای اورت در اطراف مفاصل شود که این رویداد باعث تشکیل مایع اضافی در مفصل می شود.
درمان خانگی کیست زانو
در اغلب موارد عارضه کیست زانو مستلزم درمان جراحی نیست و غالبا درمان های ساده به عنوان درمان قطعی کیست زانو پیشنهاد می شود که این روش ها شامل درمان های خانگی و ساده هستند که می توان از آنها استفاده کرد.
روش ها و درمان های خانگی یکی از موثرترین روش های درمان کیست زانو بدون جراحی است که به طریق زیر انجام می شوند:
- استراحت دادن به مفصل زانو
- استفاده از داروهای مسکن، داروهای ضدالتهابی خفیف نظیر استامینوفن و ایبوپروفن
- مدیریت درد و تورم اطراف مفصل زانو با مدیریت کردن درد
- یخ درمانی یا سرما درمانی
- استفاده از کمپرس آب گرم برای کاهش درد کیست
- انجام تمرینات کششی و ورزش مخصوص کیست زانو
- خودداری از عدم فشار آوردن و وررفتن با کیست
- امتناع از وارد کردن فشار اضافی به زانو
روش درمان کیست زانو بدون جراحی
با اینکه روش های خانگی در درمان کیست زانو بسیار موثر هستند. اما در صورتی که کیست زانو پاره شود و بیمار در کنار تورم به درد دردناکی دچار شود در این صورت پزشک ارتوپد قبل از جراحی از روش های درمان کیست زانو بدون جراحی استفاده می کند که این روش ها به قرار زیر است:
دارو درمانی
دارودرمانی یکی از موثرترین و رایج ترین روش های درمان کیست زانو بدون جراحی است که پزشک ارتوپد برای کاهش التهاب و درد بیمار از داروهای کورتیکواستروئید استفاده می کند.
همچنین در مورادی ممکن است پزشک داروها را به صورت تزریقی و به صورت مستقیم به زانو تزریق کند. این روش در درمان سریع التهاب بسیار موثر است.
فیزیوتراپی
آموزش تمرین های حرکتی، تمرین تقویتی، تحریک الکتریکی، آب درمانی و لیزردرمانی از جمله کارهایی است که برای درمان کیست زانو توسط متخصص فیزیوتراپ انجام می شود که در بهبودی سریعتر کیست های زانو موثر هستند.
لیزردرمانی
در صورتی که کیست زانو با درد و علائم دردناکی همراه باشد در این صورت پزشک ارتوپد روش لیزردرمانی زانو را به منظور کاهش تورم و بهبودی بیمار در به حرکت در آوردن زانو پیشنهاد می دهد.
تخلیه کیست از مایع
اگر تجمع مایع در اطراف مفصل زانو خیلی حاد و ناتوان کننده باشد؛ در این صورت پزشک ارتوپد ممکن است با استفاده از یک سرنگ مایع اضافی اطراف مفصل زانو را تخلیه کند. این روش اگرچه صرفا علائم را برطرف کرده و درمانی برای اصل مشکل نیست، اما موقتا میتواند باعث تسکین ناراحتیهای ناشی از آب آوردن زانو شود.
اگر کیست زانو را درمان نکنیم، چه میشود؟
ممکن است کیست بیکر (Baker’s Cyst) بهخودی خود از بین برود. نکته اینجاست که وقتی این کیست زیر پوست میترکد، مایع دوباره به بدن فرد جذب میشود.
اما توصیه تخصصی این است که منشا مشکل زانو را حتما درمان کنید، تا بهطور کلی از شر کیست بیکر خلاص شوید! این کیست حتی اگر بهخودی خود برطرف شود، ممکن است عود کند.
شاید احساس درد خفیفی داشته باشید، آن را به حال خود رها کنید. اما باید بدانید اگر این کیست را درمان نکنید، چنین عوارضی به دنبال خواهد داشت:
- درد زانو شدیدتر میشود؛
- اندازه کیست زانو بزرگتر میشود؛
- کیست ترکیده و باعث کبودی در ساق پا میشود.
پس اگر کیست زانویتان از بین نرفت، حتما به پزشک مراجعه کنید. باید تشخیص دقیقی داده شود تا مطمئن شوید که مشکل از کیست بیکر است.
این وضعیت ممکن است با مشکلات جدیتر و شدیدتری مانند تومور یا آنوریسم سرخرگ (Artery Aneurysm)، یعنی بزرگ شدن یا بیرونزدگی دیواره سرخرگ اشتباه گرفته شود که وضعیت اورژانسی هستند.
چگونه از کیست زانو پیشگیری کنیم؟
بهترین راه برای پیشگیری از کیست بیکر و درد زانو، جلوگیری از آسیبدیدگی این مفصل است. اینها چند توصیه کاربردی برای جلوگیری از آسیب به زانو هستند:
- کفش مناسب پایتان بپوشید.
- برای چرخیدن به طرفین، بهجای زانو، از پاشنه پایتان استفاده کنید.
- قبل از ورزش، حتما بدنتان را با حرکات مناسب گرم کرده، و بعد از آن هم سرد کنید.
- در صورت آسیبدیدگی زانو، سریع توقف کنید. استراحت، کمپرس سرد، و فشردهسازی زانو در این مرحله توصیه میشوند.
- بعد از مراقبتهای اولیه، حتما به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که این مراقبتها را بهدرستی انجام دادهاید، و زانویتان در مسیر بهبود است.
منبع :
مطالب مشابه
نظرات
-
سارا اکبری
سلام و وقت به خیر، کیست جلوی زانو که به اندازه ۱۵میلیمتر هست و در اثر آسیب به زانو ایجاد شده است، با انجام ورزش و تقویت عضله رفع میشود؟ اصلا درد ندارد و یا خالی کردن زانو اتفاق نمیفتد یا حتما نیاز به تزریق کورتون هست؟ سپاس بی کران
مدیر سایتخدا قوت معمولا این کیست ها با دارو و فیزیوتراپی برطرف می شوند.
-
محسن ادیب
سلام..کیست پشت زانو دارم که باعث قفل شدن و گرفتگی پامو عضله هام میشه درد بسیار زیادی هم داره ..کارم هم سخت و سنگینه ،آیا خطری داره؟
مدیر سایتخدا قوت کیست پشت زانو به علت کمبود ویتامین و ضعف عضله است شما باید هم ویتامین را جبران کنید و هم ضعف عضله.
-
مریم صفری
سلام و عرض ادب و احترام : یکسال است از درد زانوی راست رنج میبرم مدت 6 ماه است متوجه ورم پشت زانو شدم که با سرپا وایستادن و حرکت زیاد پا دردم بیشتر میشه و بیشتر اوقات امونمو میبره . پروفن و ژلوفن هم برای دردام زیاد خوردم ولی افاقه نکرده مسکن ساعتی هست. چیکار باید بکنم شما رو به خدا منو از دست این دردها نجات بدین غیر قابل تحمل شده برام ممنون و تشکر
مدیر سایتخدا قوت احتمالا علتش آرتروز زانو هستش که باعث کیست پشت زانو شده است باید از رخ هر دو زانو و نیم رخ هر دو زانو ایستاده گرفته بشه برای معاینه دقیق.
-
لیلا پرچینی
آیا کیست زانو با ورزش رفع میشه؟؟
مدیر سایتبله